Timer de Foco
Plante uma árvore virtual enquanto se concentra
Escolha a duração do foco
25:00
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Se você parar agora, sua árvore vai morrer. Tem certeza?
🌲 Minha Floresta
Nenhuma árvore plantada ainda. Complete um timer de foco para adicionar sua primeira árvore!
📊 Estatísticas
Foco Hoje
0 min
Árvores Plantadas
0
Dias Seguidos
0 🔥
Como Funciona
- Escolha a duração do foco (de 15 a 120 minutos)
- Clique em "Plantar Árvore" para iniciar a sessão
- Enquanto você se concentra, uma árvore cresce na tela
- Complete o tempo para ter uma árvore saudável na sua floresta
- Se desistir antes, a árvore morre — mantenha o foco!
A Ciência por Trás do Foco
Estudos em neurociência mostram que o cérebro humano tem dificuldade em manter atenção sustentada por longos períodos. A técnica de "timeboxing" — definir um período fixo de concentração — ativa o sistema de recompensa do cérebro ao criar uma meta clara e atingível. Quando você completa um ciclo de foco, o cérebro libera dopamina, reforçando o hábito positivo.
A gamificação com árvores virtuais adiciona uma camada extra de motivação: o "efeito IKEA" faz você valorizar mais algo que ajudou a construir. Ver sua floresta crescer cria um senso de realização tangível que combate a procrastinação e torna o foco mais prazeroso. Pesquisas mostram que visualizações de progresso aumentam a aderência a hábitos em até 40%.
Perguntas Frequentes
Qual a duração ideal para uma sessão de foco?
Depende da tarefa e do seu nível de concentração. Para iniciantes, 25 minutos é um ótimo ponto de partida (similar ao Pomodoro). Conforme você desenvolve o hábito, pode aumentar para 45 ou 60 minutos. Sessões de 90 minutos correspondem a um ciclo completo de atenção ultradiana do cérebro.
O que acontece se eu sair da página durante o timer?
O timer continua rodando em segundo plano enquanto a aba estiver aberta. Porém, se você fechar a aba ou o navegador, a sessão será perdida e a árvore morrerá. Mantenha a aba aberta para garantir que sua árvore cresça até o final.
Meus dados ficam salvos?
Sim! Sua floresta, estatísticas e sequência de dias são salvas localmente no seu navegador (localStorage). Os dados permanecem mesmo após fechar o navegador, mas são específicos deste dispositivo e navegador.
Como funciona a sequência de dias (streak)?
A sequência conta dias consecutivos em que você completou pelo menos uma sessão de foco. Se passar um dia sem completar nenhuma árvore, a sequência volta a zero. É uma forma de motivação extra para manter a consistência diária.
Qual a diferença entre o Timer de Foco e o Timer Pomodoro?
O Pomodoro segue um ciclo rígido de 25 minutos de trabalho + 5 de pausa, repetido 4 vezes antes de uma pausa longa. O Timer de Foco é mais flexível: você escolhe qualquer duração e a gamificação com árvores cria uma motivação diferente para não interromper a sessão. Ambos são eficazes — use o que funcionar melhor para você!
Posso usar o timer para estudar?
Com certeza! O Timer de Foco é ideal para estudos. A visualização da árvore crescendo funciona como uma "cola positiva" que te mantém afastado de distrações. Recomendamos sessões de 45 a 60 minutos para estudo profundo, com pausas de 10 a 15 minutos entre sessões.